«Чтобы быть уверенным в успехе простой атаки, координируйте все ее элементы так, чтобы она была достаточно мощной. Сохраняйте постоянную свободу движений, развивайте взрывную скорость ударов и плавную скорость перемещений. Расслабляйтесь! Любое напряжение при атаке (даже при условии правильно подобранной дистанции) даст вам шанс лишь на короткое судорожное движение, заставит двигаться слишком быстро или заранее сообщит противнику о вашем намерении. Вспоминать об этом никогда не будет лишним. Расслабление принесет плавность, точность и скорость. Не забывайте об этом никогда.
...
Многократно тренируйте экономичный вариант инстинктивного начала атаки, скорость и глубину проникновения. помните, что ускорение можно увеличить, если над ним работать постоянно и упорно. Механическое повторение - основа этого навыка. Делайте двести-триста атак в день, раз за разом увеличивая их скорость. Важно понимать, что никакой объем теоретических знаний не в состоянии компенсировать недостаток ударной мощи, а мощный удар останется обесцененным до тех пор, пока он не будет быстрым, точным и не станет наноситься в строго выверенный момент времени.
...
Простая атака не всегда будет успешной против любого соперника. Придется изобретать также другие средства. Изучайте как можно больше вариантов защитных движений и как можно больше вариантов нападений. Тогда вы сможете приспособиться к различным стилям и будете чувствовать себя уверенно, когда встретитесь с ними».
Путь опережающего кулака / Брюс Ли; пер. с англ. М. Каменец; (конс. Е Шереметьева), - 2-е изд. - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015, стр. 217-218
