П
ервый комплекс стиля Вин Чун называется «Сиу Лим Тао», что переводится как «Малая идея» либо «Начальная идея». При знакомстве с данным комплексом и его дельнейшей отработке, человек, изучающий Вин Чун, осваивает и тренирует все базовые техники и приемы стиля. Комплекс Сиу Лим Тао настолько важен, что порой можно услышать мнение, что от успешности его освоения учеником зависит дальнейший прогресс в освоении техники и принципов стиля Вин Чун.
Узнать о секретах правильного подхода к проработке Сиу Лим Тао я решил у Михаила Швецова - руководителя школы Вин Чун «Улыбка Дракона», инструктора Мастерского уровня ЕВМАS, имеющего 8 уровень IWCO, уровень Мук Янг Джонг СWCSO, обладателя 1-го Дуань Вин Чун Федерации УШУ России.
Алексей Дудин:
— Михаил, в статьях, книгах, а также на ресурсах сети Интернет, посвященных Вин Чун можно встретить утверждение, что Сиу Лим Тао включает до 70% технических приемов стиля Вин Чун. Так ли это?
Михаил Швецов:
— Да, Сиу Лим Тао содержит основные идеи развития техники системы Вин Чун. Но в Сиу Лим Тао помимо прочего также есть «зародыши» техник Чам Кио (наведение мостов) и Биу Джи (пронзающие пальцы), только при выполнении Сиу Лим Тао нет перемещений. Форма выполняется без шагов и работы бёдер, чтобы чётко выстроить и понять правильную работу структур Вин Чун при атаке и защите руками, а также наложить несколько принципов геометрии тела на движения. В частности, понять, что такое центральная линия, режущий угол, правильное положение локтей, принципы Инь и Ян. Поскольку форма подразумевает освоение нескольких ключевых моментов стиля ее и называют «Малой идеей». Сиу Лим Тао является фундаментом для последующих техник, и в этом комплексе, мы подготавливаем мышцы, сухожилия и внутреннюю энергию, а также осваиваем названные выше базовые понятия и принципы стиля, необходимые для использования тех больших возможностей, которым обладает наше тело. То есть в последующих техниках - идей не так много, однако более чем в Сиу Лим Тао раскрывается работа корпуса, передвижений, работа ног, и так называемой «упругой силы», использованию которой, учит третья форма Биу Джи. Полностью раскрывается навык использования «упругой силы» и передвижений в 8-ми техниках при работе на деревянном манекене Вин Чун (Мук Янг Джонг).
Алексей Дудин:
— Изучение Сиу Лим Тао подразумевает только исполнение самого комплекса или же параллельную с этим тренировку приемов входящих в комплекс путем одиночного исполнения и работы с партнером?
Михаил Швецов:
— Сиу Лим Тао, как и последующие комплексы техник – это методика обучения, т.е. последовательно разработанная система для отработки элементов стиля по нарастанию сложности и необходимости их использования в боевой ситуации. Пропустив, какие либо элементы техник, не полностью их проработав и не разобравшись в идее их использования, мы не поймём, как работают последующие техники. Это как лестница - если не достаёт одной из ступеней, то тяжело забраться на следующую. И так, элементы техник в формах показывают последовательность и порядок того, что нам следует изучать. И мы последовательно прорабатываем каждый элемент как одиночно, так и в паре. Спарринг-партнёр это та ценность, которую мы обретаем, когда приходим в группу. Легче и комфортнее, тренироваться с человеком близким тебе по уровню. При этом, конечно, полезно брать индивидуальные тренировки с инструктором, а также посещать семинары Мастеров Вин Чун, которые своим долгим опытом изучения системы, пропустили через себя множество техник, и выработав методику, могут быстро и грамотно передать их идею и суть.
Алексей Дудин:
— Сколько времени по Вашему опыту в среднем уходит у человека на освоение Сиу Лим Тао?
Михаил Швецов:
— Мы выяснили, что в Сиу Лим Тао находится основной объём техник, поэтому изучение и проработка как первого, так и последующих комплексов, можно сказать, продолжается всю жизнь. По мере оттачивания техники, будет всё больше возрастать понимание, и вместе с пониманием интерес к Вин Чун, потому, что вы увидите грамотную систему, основанную на законах физики и математики. Сиу Лим Тао, среди практикующих Вин Чун, так же порой называют «утренней молитвой», подразумевая, что данный комплекс полезно делать каждое утро, как зарядку. Если вопрос о том, когда следует перейти к изучению следующему комплексу - Чам Кио, то для каждого человека это индивидуально, и зависит от того, сколько времени вы отводите тренировкам и насколько продуктивно работаете в ходе тренировок. Определить, что вам пора изучать более продвинутые техники, это задача инструктора, у которого вы занимаетесь. В среднем освоение Сиу Лим Тао занимает от трех месяцев до года обучения. Хотя справедливо заметить, что по нашей методике проведения занятий, мы с первых дней включаем в тренировку техники, из последующих, продвинутых комплексов. К примеру, передвижения и вложение силы бёдер при нанесении ударов.
Алексей Дудин:
— Имеет ли смысл время от времени выполнять комплекс Сиу Лим Тао с разной скоростью (медленно, в среднем темпе, быстро) или же следует выполнять комплекс всегда с одинаковой скоростью?
Михаил Швецов:
— Когда мы запомним последовательность комплекса, и затем поймём предназначение каждого элемента, то тогда можно играть с ритмом и таймингом. Но, когда обучают методике, говорят: удары делай быстро, защитные техники, медленно. Ип Ман, как рассказывают его ученики, обычно выполнял комплекс Сиу Лим Тао около 5 минут, а иногда практиковал его выполнение более медленно - до 15 минут. Как звучит поговорка, а Вин Чун с его основания передавался в поговорках или боевых песнях «Куэн Кит» - «медленное рождает быстрое».
Алексей Дудин:
— Михаил, достаточно часто на просторах сети Интернет можно встретить дискуссии о самостоятельном изучении Сиу Лим Тао по видео. Одни люди придерживаются мнения, что можно полноценно освоить и понять комплекс Сиу Лим Тао, а также научиться применять входящие в него технические приемы без занятий у инструктора, т.е. только по видео. Другие имеют противоположную точку зрения. Каково Ваше мнение по данному вопросу?
Михаил Швецов:
— По моему опыту, могу сказать только то, что те, кто приходил ко мне на тренировки, изучая до этого Вин Чун по книгам и видео, демонстрировали только какие-то обрывки техник, и не имели никакой последовательной методики развития и совершенствования. Вин Чун передаётся от сердца к сердцу, другого пути обучения приносившего хорошие плоды, я не видел.
Алексей Дудин:
— Михаил, благодарю Вас за интересное интервью.
(май 2013 г.)
Поделиться с друзьями: